Не первый раз использую протеин, но раньше это было просто для галочки. А теперь правда вижу от этого отдачу и понимаю, что качество всё-таки играет роль. Этот без комочков размешивается в обычном шейкере и не дает потом побочек на жкт типа вздутия и тп. И главное — вижу, как теперь мышцы лучше отзываются на нагрузку, так что всё не зря.