Поначалу никаких изменений не замечал, но потом заметил, что после спорта не так уже страдаю, могу дольше бегать(бегаю 2 раза в неделю) наедаться стал быстрее и меньшим количеством еды. От этого и нет перееданий и чуствуешь себя нормально. Стоимость вполне реальная.