Я весомую часть жизни пила чаи на травах, разные таблетки и настойки седативные, чтоб наладить график сна, засыпать и просыпаться проще, но без результативно. Пообщалась на этот счет с терапевтом, она мне и рассказала про Велсон. Все что я пила оказывается напрямую на качество сна не влияет. Велсон на мелатонине, это вещество помогает именно фазы сна подкорректировать. Простыми словами упростить.