Пью всего несколько дней, стал заметно бодрей по утрам, появились силы и энергия, бодрит это точно, но не как энергетик, в вообще ы течении дня. Вечером лучше не пить, могут возникнуть проблемы со сном. Однозначно рекомендую добавку, мне понравилась.