Прослушала я недавно аудиокнигу Натальи Грейс «Кури пока не сдохнешь». Книгу можно найти с свободном доступе и читается — слушается она очень легко. У автора очень легкий захватывающий стиль, но эта книга переворачивает сознание в корне.
Наталья Грейс сама по себе человек незаурядный и у нее можно почерпнуть много полезных советов как в вопросах личностного роста, профессиональной ориентации, так и в вопросах увеличения дохода и грамотного распределения заработанных средств. Подход к вопросу грамотный и рациональный.
Но сейчас не об этом. Книга «Кури пока не сдохнешь» -это не инструкция о том, как бросить курить. Советов вы там не найдете, она просто по образованию медик и с пониманием вопроса рассказывает, что происходит с организмом при употреблении табака. Но и это не самое важное. То, что меня впечатлило, так это примеры из жизни знаменитостей, к чему их привело табакокурение.
К примеру, Лев Яшин потерял ногу из-за курения и таких примеров масса. Более остальных меня впечатлил рассказ о Истрии Зигмунда Фрейда. От начала и до конца это был неравный бой, как с болезнью, так и табакозависимостью. Началось все с маленького пятнышка на небе, которое вроде бы успешно удалили. Исследование опухоли показало наличие рака. Так началась история еще 33 трех операций, которые только усугубляли ситуацию. Опухоль только распространялась и увеличивалась несмотря на все старания докторов и в результате Фрейду пришлось ампутировать верхнюю челюсть и часть нёба, что привело к соединению ротовой и носовой полости.
Неудобства это причиняло неимоверные. Друзья хоть и сделали ему протез челюсти, но он был очень жестким и причинял Фрейду страдание при еде. Так же протез периодически смыкался и Фрейду приходилось подручными средствами разжимать, чтобы вставить сигару, коих он выкуривал даже в таком состоянии множество.
Да, да, и в таком состоянии Зигмунд Фрейд не бросил курить.
Прожил Фрейд еще 16 лет, перенес множество операций, облучений и много страданий, как телесных, так и душевных, но каково было качество жизни? Стоило ли ради очередной выкуренной сигары обрекать себя на такие страдания? Получается, что мы сами за свои же деньги убиваем себя.
Автор Наталья Грейс в моем случае достигла намеченной цели. Меня эта книга так впечатлила, что буквально со следующего дня я начала бросать курить. Прекрасно понимая, что сразу бросить у меня не получится, а курила я по пачке сигарет в день. Я разработала стратегию. Со следующего дня я уменьшила свою обычную норму в половину и с каждого следующего дня решила уменьшать дозу по одной сигарете. Надо сказать, что стратегия сработала и я достаточно безболезненно стала все меньше и меньше курить. Точнее не так, реально оказалось, что безболезненно можно продержаться и час и два и три до следующей сигареты. Ломки, как таковой нет, но если долго не куришь, во рту появляется табачный запах и это провоцирует пойти покурить.В данном случае работает не тяга, а психология.
Кстати, почитала отзывы о книге на других площадках дабы не копипастить и многие говорят, что книга рассчитана на слабые, впечатлительные натуры, что настоящего матерого курильщика не проймешь.Пусть так, пусть на впечатлительных, но даже если хоть одна десятая прочитавших или послушавших книгу откажется от курения это уже большое событие к карме автора.
Но если быть объективным, то вся литература, информация и даже новости рассчитаны на впечатлительных, а в книге этой изложены клинические факты, истории судеб людей и ничего более. А там, как говорится имеющий уши да услышыт. Если кому-то это станет хорошей помощью для хорошего начинания, то почему нет?
Ну и напоследок скажу, что бросить-то я бросила, не курила почти два месяца, но тут случился Новый год со всеми вытекающими и снова понеслась и закрутилась. Теперь думаю чем бы еще впечатлиться, чтобы опять завязать ибо на себе почувствовала разницу. Я человек с тридцатилетним стажем курения реалььно почувствовала себя гораздо моложе и здоровее.
